تحتوي الكوسا على كميات منخفضة من الكربوهيدرات والسعرات الحرارية؛ مما يجعلها مناسبة للكيتو، وأيضًا تُعدّ مصدرًا جيّدًا لفيتامين أ، والبوتاسيوم، والمنغنيز، وفيتامين ج، وفيتامين ك، والنحاس، والفولات.[١]
المراجع
- ↑ Alina Petre (19/2/2019), "12 Health and Nutrition Benefits of Zucchini", healthline, Retrieved 7/11/2021. Edited.