وصفات بالأفوكادو للكيتو

1/2 حبة من الأفوكادو صغيرة الحجم

1 حبة من مخلل الخيار

2 ملعقة كبيرة من الكريمة الحامضة

1 ملعقة صغيرة من النعناع الطازج والمفروم

1 ملعقة صغيرة من عصير اللّيمون

1/8 ملعقة صغيرة من الملح

1/8 ملعقة صغيرة من بذور الكرفس

1/8 ملعقة صغيرة من الفلفل الأسود

1/4 كوب من مسحوق الكاكاو

1 حبة من الأفوكادو مُتوسطة الحجم

10 قطرات من محلي ستيفيا السائل

1/2 ملعقة صغيرة من خلاصة الفانيلا

1 ملعقة صغيرة من الملح

1 كوب من حليب جوز الهند كامل الدسم

1/2 حبة من الأفوكادو المجمدة

1 ملعقة كبيرة من زبدة الجوز

1 ملعقة كبيرة من بذور الشيا

2 ملعقة صغيرة من مسحوق الكاكاو

1 ملعقة كبيرة من زيت الجوز الهند

1/4 كوب من الماء، حسب الحاجة