يقع الأرز ضمن قائمة الممنوعات في حمية الكيتو، سواء أكان الأرز الأبيض، أم الأسمر، لذلك يرغب الأشخاص الذين يتبعون حمية الكيتو بإيجاد البدائل؛ التي تحتوي على كميات أقل من الكربوهيدرات، وفيما يأتي بعض الوصفات لهذه البدائل.[١]
المراجع
- ↑ Jessica Migala (19/11/2018), "10 Healthy Foods You Can't Eat on the Keto Diet", Everydayhealth , Retrieved 7/11/2021. Edited.
