يُعدّ جوز الهند من الخيارات التي يُمكن تناولها في نظام الكيتو؛ نظرًا لمحتواه المرتفع من الدهون الصحية، بالإضافة إلى احتوائهِ على الألياف الغذائية وانخفاض صافي الكربوهيدرات، وعادةً ما يتم استخدامهِ في تحضير الحلويات المناسبة للكيتو، ومنها البسكويت؛ لذا يوضح ما يأتي بعض وصفات بسكويت جوز الهند التي تُناسب الكيتو:[١]
المراجع
- ↑ Steph Green, are nutrient-rich! "Benefits of Coconut on Keto", ketogenic, Retrieved 21/7/2022. Edited.
