بان كيك الكيتو
يُعدّ البان كيك من الحلويات سهلة التحضير، والتي عادةً ما تكون عالية المحتوى بالكربوهيدرات، ويمكن تعديل وصفة البان كيك لتصبح مُناسبة لنظام الكيتو الغذائيّ الذي تُشكل الدهون فيه ما نسبته 80% من إجمالي السعرات الحرارية اليوميّة، أما الكربوهيدرات فيجب أنّ لا تزيد عن 50 غرامًا منها يوميًّا، ويُعدّ هذا النظام مقيدًا جدًا، لذا يجب الانتباه للأطعمة المُتناولة وكمياتها واستشارة الطبيب وأخصائي التغذية، وتعديل بعض وصفات الأغذية لتتناسب معه.[١][٢]
المراجع
- ↑ Malia Frey, "Pancake Nutrition Facts and Health Benefits", very well fit, Retrieved 12/10/2021. Edited.
- ↑ "What’s a Ketogenic Diet?", webmd, Retrieved 26/9/2021. Edited.
