يُعدّ جوز الهند أحد الأطعمة التي يسمح بتناولها أثناء اتباع حمية الكيتو؛ فهو يمتاز بمحتواه الغني بالدهون الصحية، بينما يحتوي على الكربوهيدات بكميات قليلة،[١][٢] وفيما يأتي بعض الأكلات المناسبة لحمية الكيتو والتي تحتوي على جوز الهند.
المراجع
- ↑ Andreas Eenfeldt (8/9/2021), "Fruits and berries: A keto guide", Dietdoctor , Retrieved 4/11/2021. Edited.
- ↑ Anne Danahy (23/7/2019), "5 Impressive Benefits of Coconut", Healthline , Retrieved 4/11/2021. Edited.
