طرق تحضير عصير أفوكادو للكيتو

1 كوب من التوت البري المُجمد

علبة واحدة من الزبادي اليوناني العادي

½ كوب من حليب اللوز غير مُحلى

½ كوب من الماء

¼ حبة من الأفوكادو مقشرة ومقطعة ومنزوعة البذور

½ ملعقة صغيرة من زيت جوز الهند

½ قطعة من الزنجبيل الطازج

1 ملعقة كبيرة من زبدة اللوز

1 ملعقة كبيرة من بذور الشيا

¼ كوب من بذور القنب

¼ حبة من الأفوكادو

¼ حبة من الخيار مقشر

¼ حبة من الليمون الأخضر مُقشرة ومنزوعة البذور

ورقة واحدة من الكيل

1 كوب من الماء

2 إلى 3 من مكعبات ثلج, حسب درجة برودة المشروب المطلوبة

8 إلى 10 أوراق من النعناع طازج مفرومة

¼ فلفل حار منزوعة البذور, حسب الرغبة