تحضير كرات جوز الهند كيتو
وقت التحضير
10 دقيقة
عدد الحصص
16 حصة
- المقادير
- طريقة التحضير
- معلومات تغذوية
- وصفات مشابهة
مكونات وصفة كرات جوز الهند للكيتو
1.5 كوب من جوز الهند المبشور غير المحلى
1/2 كوب من طحين اللوز
3 ملاعق كبيرة من مسحوق مُحلي الإريثريتول الصناعي
1/3 الكوب من الماء
3 ملاعق كبيرة من زيت جوز الهند
1/4 كوب من مسحوق المحلي الصناعي للتزيين (اختياري)
نصائح :
في حال الرغبة باستخدام المحلي الصناعي السائل يمكن استخدام 3 ملاعق من المحلي السائل مثل شراب القيقب الخالي من السكر، مع تقليل كمية الماء إلى ملعقتين كبيرتين واستبدال زيت جوز الهند بملعقتين صغيرتين من مستخلص جوز الهند.
القيم الغذائية:
القيمة الغذائية للحصة الواحدة من الوصفة:
| الطاقة | 79 سعرة حرارية |
| الكربوهيدرات | 2.3 غرام |
| الدهون | 7.7 غرامات |
| البروتين | 1.1 غرام |
المزيد من الوصفات
