يُعد السبانخ منخفضاً بالكربوهيدرات، ممّا يجعله مناسبًا للاستهلاك خلال اتباع حمية الكيتو، بالإضافة إلى أنّه غني بالكالسيوم، والحديد، ومضادات الأكسدة،[١] وفيما يأتي مجموعة من وصفات السبانخ الصحيّة المناسبة لحمية الكيتو.
المراجع
- ↑ Lois Zoppi (27/4/2021), "Vegetables for the keto diet", Medicalnewstoday , Retrieved 25/11/2021. Edited.