طريقة تحضير كوكيز بدقيق اللوز للكيتو

طريقة تحضير كوكيز بدقيق اللوز للكيتو
وقت الطهي 9 دقيقة
وقت التحضير 20 دقيقة
عدد الحصص 32 حصة
  • المقادير
  • طريقة التحضير
  • وصفات مشابهة

مكونات وصفة الكوكيز مع التوت والجوز

1.5 كوب من دقيق اللوز

1.5 كوب من دقيق اللوز

1 كوب من مسحوق بروتين مصل الحليب

1 كوب من مسحوق بروتين مصل الحليب

1/2 كوب من الزبدة

1/2 كوب من الزبدة

1/2 كوب من الجبن الكريمي كامل الدسم

1/2 كوب من الجبن الكريمي كامل الدسم

بيضتان

بيضتان

2.5 ملعقة صغيرة من المُحلي ستيفيا السائل أو أيّ من بدائل السكر

2.5 ملعقة صغيرة من المُحلي ستيفيا السائل أو أيّ من بدائل السكر

1 ملعقة صغيرة من القرفة

1 ملعقة صغيرة من القرفة

1 ملعقة صغيرة من صودا الخبز

1 ملعقة صغيرة من صودا الخبز

1 ملعقة صغيرة من الملح

1 ملعقة صغيرة من الملح

2/3 كوب من الجوز المفروم

2/3 كوب من الجوز المفروم

1 كوب من التوت الطازج أو المُجمد

1 كوب من التوت الطازج أو المُجمد

نصائح :

يُمكن إضافة رقائق الشوكولاتة الداكنة أو مسحوق الكاكاو لإضافة نكهة مميزة للكوكيز.يُمكن استخدام بعض أنواع الزيت النباتيّ بدلًا من الزبدة، مثل؛ زيت الذرة، أو زيت جوز الهند.

القيم الغذائية:

القيمة الغذائية لحصة واحدة من الوصفة:

الطاقة 88 سعرة حرارية
الكربوهيدرات 2 غرام
الدهون 7 غرامات
البروتين 5 غرامات