طريقة تحضير تشيز كيك كيتو

طريقة تحضير تشيز كيك كيتو
وقت الطهي 10 دقيقة
وقت التحضير 15 دقيقة
عدد الحصص 8 حصة
  • المقادير
  • طريقة التحضير

مكونات وصفة تشيز كيك كيتو

كوبان من دقيق اللوز

كوبان من دقيق اللوز

1/2 كوب من الزبدة المُذابة

1/2 كوب من الزبدة المُذابة

1/2 كوب من الإريثريتول؛ وهو من بدائل السكر

1/2 كوب من الإريثريتول؛ وهو من بدائل السكر

1/4 ملعقة صغيرة من الملح

1/4 ملعقة صغيرة من الملح

4 أكواب من الجبنة الكريمية

4 أكواب من الجبنة الكريمية

كوب واحد من كريمة الخفق

كوب واحد من كريمة الخفق

ملعقتان صغيرتان من مستخلص الفانيلا

ملعقتان صغيرتان من مستخلص الفانيلا

قشر وعصير حبة ليمون واحدة

قشر وعصير حبة ليمون واحدة

نصائح :

يمكن استبدال محلي الإريثريتول بالمحليات الصناعية، مثل؛ ستيفيا.يمكن استبدال دقيق اللوز بأيّ دقيق آخر حسب الرغبة، مثل؛ دقيق جوز الهند، أو دقيق بذور الشيا، أو دقيق بذور الكتان، أو دقيق ألياف الشوفان، أو دقيق الترمس، أو دقيق الحمص.يمكن استبدال الزبدة بأيّ زيت نباتيّ آخر، مثل؛ زيت الذرة أو زيت جوز الهند مع الحفاظ على عدم زيادة الكمية المستخدمة من الزيت للمحافظة على محتوى الدهون.يمكن استبدال الكريمة المخفوقة بالحليب العادي أو النباتيّ.

القيم الغذائية:

القيم الغذائية للحصة الواحدة من الوصفة:

الطاقة 388 سعرة حرارية
الكربوهيدرات 6 غرامات
الدهون 38 غرامًا
البروتين 7 غرامات