التشيز كيك كيتو
يُعدّ التشيز كيك من الحلويات المناسبة للأشخاص الذين يتبعون حمية الكيتو، وذلك لاحتوائه على نسبة قليلة من الكربوهيدرات، لكن يجب التنويه إلى عدم الإفراط في تناوله، وذلك لاحتوائه على نسبة عالية من الدهون، حيث يمكن أنّ يؤدي استهلاك كمياتٍ كبيرة من الدهون، خاصة الدهون المشبعة والمتحولة، إلى ارتفاع مستوى الكوليسترول الضار في الدم، وخفض مستوى الكوليسترول الجيد، ما قد يزيد من خطر الإصابة بالأمراض المزمنة.[١][٢]
المراجع
- ↑ Amy Gorin (2/11/2018), "The 11 Biggest Keto Diet Dangers You Need to Know About", everydayhealth, Retrieved 27/9/2021. Edited.
- ↑ Natalie Helms, "Ketogenic diet: What are the risks?", uchicagomedicine, Retrieved 12/10/2021. Edited.
