تحضير وجبات لنظام الكيتو

تحضير وجبات لنظام الكيتو
وقت الطهي 40 دقيقة
وقت التحضير 10 دقيقة
عدد الحصص 4 حصة
  • المقادير
  • طريقة التحضير
  • وصفات مشابهة

مكونات صلصة الجبنة

1/2 كوب من الكريمة المخفوقة

1/2 كوب من الكريمة المخفوقة

6 ملاعق كبيرة من الجبنة الكريميّة

6 ملاعق كبيرة من الجبنة الكريميّة

1 فص من الثوم المطحون

1 فص من الثوم المطحون

1/4 ملعقة صغيرة من الملح

1/4 ملعقة صغيرة من الملح

2 كوب من الجبنة

2 كوب من الجبنة

1/4 ملعقة صغيرة من مسحوق جوزة الطيب، حسب الرغبة

1/4 ملعقة صغيرة من مسحوق جوزة الطيب، حسب الرغبة

القيم الغذائية:

القيم الغذائية للحصة الواحدة من الوصفة:

الطاقة 762 سعرة حرارية
الكربوهيدرات 12 غرامًا
الدهون 60 غرامًا
البروتين 43 غرامًا